آموزش آرایش چشم دودی به همراه سایه اکلیلی

          سحر 
            بازدید : 162
          سه شنبه 10 تیر 1393
           نظرات (0)
        

آموزش زیر یک آرایش چشم دودی به همراه سایه اکلیلی است که بسیار آسان بوده و می توان در جشن ها از آن استفاده کرد:

آرایش, آرایش چشم, آرایش چشم دودی

وسایل لازم:
خط چشم مدادی ، شما می توانید از سرمه مدادی نیز استفاده کنید ولی از آنجا که هنگام ترکیب خیلی پخش می شود چندان توصیه نمی شود.
سایه اکلیلی ، این سایه باید در حدی باشد که اکلیل های آن زیاد نباشد تا نمای کلی را به اکلیل اختصاص دهد.

آرایش, آرایش چشم, آرایش چشم دودی

مراحل:

۱- روی خط مژه بالای چشم خط بکشید ، این خط را ضخیم کشیده و باریک نباشد!
۲- سپس خط مژه پلک پایین را بکشید، همچنان که در آن نقطه هستید، داخل خط آب داخل چشم را نیز بکشید.
۳- با انگشت خود خط چشم بالای پلک را همانند شکل مقداری پخش کنید تا پلک دودی شود. سعی کنید شدت رنگ به سمت مژه ها باشد و بقیه به سمت پلک متمایل شود.
۴- خط چشم پلک پایینی را نیز پخش کنید.
۵- در مرحله بعدی همانند شکل انگشت خود را به مقداری از سایه چشم اکلیلی آغشته کنید و یا از قلم آرایشی به این منظور استفاده کنید ولی با انگشت بیشتر می توانید کنترل مقدار آن را داشته باشید.
۶- سپس سایه اکلیلی را به طور مستقیم روی بالای خط چشم پخش شده بزنید. پس از آنکه تمام خط را زدید، مقداری از آن را نیز به پلک بزنید.
۷- مقداری از آن را نیز به خط چشم پلک پایین بزنید.
۸- این آرایش چشم را با زدن چند لایه ریمل کامل کنید.

آرایش, آرایش چشم, آرایش چشم دودی

طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان

          سحر 
            بازدید : 174
          سه شنبه 10 تیر 1393
           نظرات (0)
        

آماده سازی : 5 دقیقه
پخت : 30 دقیقه

مواد لازم برای 1 نفر :

هویج	1 عدد
کدو	1/2 عدد
کلم بروکلی	50 گرم
ماست	3 قاشق غذا خوری
تخم مرغ	2 عدد
روغن زیتون	1 قاشق غذا خوری
نمک	به میزان لازم

طرز تهیه :
هویج و کدو و بروکلی را به مدت 20 دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید.
تخم مرغ و ماست و نمک را در ظرفی هم زده و سپس سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و در ماهیتابه ابتدا روغن زیتون را ریخته و سپس مواد را اضافه کرده و به 2 دقیقه روی شعله هم می زنیم تا پخته و آماده شود.

معما تماس مشکوک

          سحر 
            بازدید : 160
          سه شنبه 10 تیر 1393
           نظرات (0)
        

ایستگاه پلیس چند لحظه قبل یک تماس مشکوک دریافت کرد. شخصی گزارش داد: صدای دعوا شنیده که در آن میان صدای شلیک گلوله ای نیز به گوش رسیده و بعد از آن دیگر صدایی نیامده!

کارآگاه سریع به محل اعزام شد. اما در آن حوالی هیچ چیز غیرعادی ندید؛ ناگهان توجهش به خانه ای جلب شد که درش باز بود. اسلحه خود را با احتیاط از غلاف درآورد و وارد خانه شد. ناگهان مردی را با لباس بهیاری اورژانس دید که روی شخص دیگری خم شده، کارآگاه آهسته جلو رفت و دید فرد روی زمین با گلوله زخمی شده است.

کارآگاه چند لحظه صبر کرد سپس به بهیار دستور داد که رو به دیوار تسلیم شود، بعد به او دستبند زد.

به چه دلیل کارآگاه به او مشکوک شد؟

◊◊◊◊

جواب معما :

علت اول این بود که آمبولانسی بیرون خانه منتظر بهیار نبود و دلیل دیگر اینکه گزارش فرد مجروحی که به او شلیک شده باشد اعلام نشده بود و دیگر اینکه بهیار اگر در حال انجام وظیفه بود بدون حضور پلیس و همکارانش وارد صحنه جرم نمی شد.

داستان بهلول و شکستن سر استاد

          سحر 
            بازدید : 138
          سه شنبه 10 تیر 1393
           نظرات (0)
        

روزی بهلول در حالی که داشت از کوچه ای می گذشت شنید که استادی به شاگردانش می گوید :

من امام صادق (ع) را قبول دارم اما در سه مورد با او کاملا مخالفم !

یک اینکه می گوید :

خداوند دیده نمی شود

پس اگر دیده نمی شود وجود هم ندارد

دوم می گوید :

خدا شیطان را در آتش جهنم می سوزاند

در حالی که شیطان خود از جنس آتش است و آتش تاثیری در او ندارد

سوم هم می گوید :

انسان کارهایش را از روی اختیار انجام می دهد

در حالی که چنین نیست و از روی اجبار انجام می دهد

بهلول تا این سخنان را از استاد شنید فورا کلوخ بزرگی به دست گرفت و به طرف او پرتاب کرد

اتفاقا کلوخ به وسط پیشانی استاد خورد و آنرا شکافت !

استاد و شاگردان در پی او افتادند و او را به نزد خلیفه آوردند

خلیفه گفت : ماجرا چیست؟

استاد گفت : داشتم به دانش آموزان درس می دادم که بهلول با کلوخ به سرم زد و آنرا شکست !

بهلول پرسید : آیا تو درد را می بینی؟

گفت : نه

بهلول گفت : پس دردی وجود ندارد

ثانیا مگر تو از جنس خاک نیستی و این کلوخ هم از جنس خاک پس در تو تاثیری ندارد

ثالثا : مگر نمی گویی انسانها از خود اختیار ندارند ؟

پس من مجبور بودم و سزاوار مجازات نیستم

استاد دلایل بهلول دیوانه را شنید و خجل شد و از جای برخاست و رفت !!!

راه های مقابله با تشنگی در ماه مبارك رمضان

          سحر 
            بازدید : 130
          سه شنبه 10 تیر 1393
           نظرات (0)
        

ماه مبارك رمضان در سال های اخیر با فصل گرما همزمان شده است، گرمایی كه علاوه بر احتمال ایجاد

گرمازدگی می تواند تحمل تشنگی را با مشكل مواجه كند.

كارشناسان بهداشتی توصیه می كنند برای اینكه كمتر هنگام روزه داری تشنه شد بهتر است در برنامه غذایی سحری از

خوردن غذاهایی مانند انواع كوكو، بادمجان، سوسیس و كالباس، سس مایونز و سیر و پیاز و همچنین غذاهای چرب و

پرنمك كه سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز شود.

استفاده از غذاهای آب پز شده و خورشت های آبدار و كم نمك از دیگر مواردی است كه برای كمتر تشنه شدن در ایام

ماه مبارك رمضان توصیه شده است.

خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر موجب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می

شود.

برای تشنگی كمتر، بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواك زدن برای كاهش تشنگی و خشكی دهان، از حجم

كمتری خمیر دندان استفاده كرد.

بهتر است در ماه رمضان میوه های آب دار و سبزی های بیشتری مصرف شود تا در طول روز دچار تشنگی نشد.

همچنین بهتر است هنگام افطار از مخلوط آبلیموی تازه با آب یا چای كمرنگ یا شربت خاكشیر به جای قهوه و چای پر

رنگ استفاده شود.

نوشیدن هشت تا ۱۲ لیوان آب از افطار تا هنگام سحر موجب می شود تا شما در طول روز كمتر دچار تشنگی شوید.

متخصصان تغذیه توصیه می كنند با توجه به اینكه در طول روز، فرد مدت زمان زیادی تشنه است، روزه داران از مواد غذایی

كه مدر (ادرار آور) نباشد در وعده سحری استفاده كنند. به طور مثال مصرف چای به دلیل مدر بودن در وعده سحری باعث

كم آبی بدن فرد روزه دار در طول روز می شود.

مصرف بعضی از میوه ها مانند هلو و سبزی ها مانند كاهو كم آبی بدن فرد روزه دار را جبران می كند.

كارشناس مسوول بهبود تغذیه مركز بهداشت جنوب تهران به روزه داران توصیه می كند برای تشنگی كمتر در طول روز از

مصرف نوشیدنی های كولا و گازدار و مصرف غذاهای شور و پر نمك و غذا های كنسرو شده ، هنگام سحر استفاده كنند.
آرزو چراغی می افزاید: همچنین برای پیشگیری از تشنگی از مصرف غذاهای گوشتی و پر پروتئین هنگام سحر باید پرهیز

شود و در فاصله افطار تا سحر به میزان كافی آب بنوشید و هرگز افطار خود را با مصرف مقدار زیاد آب باز نكنید.

كارشناس مسوول بهبود تغذیه مركز بهداشت جنوب تهران خاطرنشان می كند: هنگام سحر از میوه ،مغز های گیاهی ،

پنیر ،سبزی ،گردو ، نان ، گوجه فرنگی ، خیار و میزان مناسب چای یا آب ولرم استفاده شود.

چراغی تاكید می كند: نباید مصرف میوه در وعده سحر به جهت كاهش احساس تشنگی در طول روز ، فراموش شود.

جایگزین كردن نان های سبوس دار با نان های سفید، اجتناب از نوشیدن چای و قهوه در سحر از دیگر توصیه های

كارشناسان بهداشتی است.

نوشیدنی هایی مانند یك لیوان شیر داغ همراه سه قاشق بادام پوست كنده و خرد شده تركیب مناسبی از پروتئین های

مورد نیاز شما را هنگام سحر تامین می كند.

مصرف سالادهای پخته و خام همراه روغن زیتون و آبلیموی تازه برای سحر مناسب است.

مصرف انواع سبزی و چند عدد میوه بعد از شام ، به علاوه استفاده از یك میوه و كمی سالاد در سحر سبب خواهد شد

كه در طول روز دیرتر احساس گرسنگی و تشنگی داشته باشید.

كلم بروكلی ، كدو ،نخود فرنگی ، لوبیا سبز ، گوجه فرنگی ، هویج ، كلم فندوقی ، فلفل دلمه ای اسفناج ،تره فرنگی،

جعفری، گشنیز، كرفس و بامیه از انواع سبزی هایی به شمار می روند كه می توانند به عنوان یك منبع ذخیره آب در طول

روزتلقی شوند.

كارشناسان بهداشتی توصیه می كنند از مصرف غذا های سرخ شده و پرچرب در طول دوران روزه داری پرهیز شود.

با توجه به همزمانی ماه مبارك رمضان با فصل گرما، بیماران كلیوی سنگ ساز تاحدامكان باید در طول روزه داری از انجام

فعالیت های سنگین پرهیز كرده و درطول شب مایعات فراوان بنوشند.

كم كردن حجم غذای دریافتی و مصرف غذای سبك و آب فراوان هنگام سحر و پرهیز از غذاهای حاوی املاح سنگ ساز

مانند نوشابه های گاز دار و غذاهای با منشاء حیوانی و كاكائو ، چای پر رنگ ، آجیل، اسفناج، كلم، ریواس، گوجه فرنگی

و كدو از دیگرمواردی است كه متخصصان تغذیه برای كاهش احساس تشنگی توصیه می كنند.

اس ام اس های ماه مبارک رمضان

          سحر 
            بازدید : 161
          سه شنبه 10 تیر 1393
           نظرات (0)
        

چه شود ای گل نرگس، با تو دیدار کنم / جان و اهل و هستی ام، بر تو گرفتار کنم
روزه ی هجر تو از پای بینداخت مرا / کی شود با رطب وصل تو افطار کنم .