در این مقاله پیشنهادهایی برای ست کردن لاک با صندل های شب را برای شما عزیزان ارائه می دهیم.

ست کردن صندل و لاک برای مهمانی های شب

ست کردن صندل و لاک برای مهمانی های شب

ست کردن صندل و لاک برای مهمانی های شب

ست کردن صندل و لاک برای مهمانی های شب

ست کردن صندل و لاک برای مهمانی های شب

ست کردن صندل و لاک برای مهمانی های شب

ست کردن صندل و لاک برای مهمانی های شب

•    تعداد: 8 نفر
•    زمان تهیه: 25 دقیقه
•    زمان پخت: 45 دقیقه
•    خوراک: خاورمیانه

مواد لازم :

طرز تهیه :
1. در یک قابلمه بزرگ، شیر، آب و خرما را با یکدیگر مخلوط کنید. آنها را روی حرارت متوسط قرار دهید و هم بزنید. پس از جوش آمدن، شعله را کم کنید و 2 تا 3 دقیقه هم بزنید. سپس از روی حرارت بردارید و جوش‌شیرین را اضافه کنید. آنها را تا زمان هم بزنید که مواد کف کنند و سپس کنار بگذارید.

2. در یک کاسه بزرگ، کره و شکر را با یکدیگر مخلوط کنید تا فرم خامه‌ای به خود بگیرند. تخم‌مرغ ها را یک به یک اضافه کنید و هم بزنید.

3. آرد و وانیل را به آنها بیفزایید و سپس مخلوط خرما را اضافه کنید. آنها را درون قالب بریزید.

4. فر را با دمای 175 درجه سانتی‌گراد روشن کنید. کیک را به مدت 40 تا 45 دقیقه بپزید تا کاملا پخته شود.

آماده سازی : 45 دقیقه 
پخت : 30 دقیقه 

طرز تهیه :
ماهی را در این مواد (سویا سس ، سرکه بالزامیک ، ادویه ماهی ، آبلیمو ،نمک و فلفل سیاه ،زرد چوبه کمی ،روغن زیتون) می خوابانیم.

دورن فر میگذاریم تا زمانیکه سرخ شود.

در حقیقت عادت های امروز ما نقش بسیار مهمی در اینکه چقدر از این گذر عمر را واقعا زندگی کرده ایم ایفا می کنند. «الکساندر ایمیچ» لهستانی، مسن ترین مرد جهان به تازگی در سن 111 سالگی درگذشت. مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا (CDC) میانگین عمر و امید به زندگی در آمریکا را 76 سال اعلام کرده که بدین ترتیب ایمیچ بسیار بیشتر از این میزان عمر کرده است. اگرچه خود وی شرط طول عمر خود را داشتن ژن خوب اعلام کرده اما با این حال برخی عادت های سالم زندگی به شما کمک می کنند که ضمن طول عمر بیشتر، زندگی شادتر و سالمتری نیز داشته باشید.

برخی از این عادت های مفید زندگانی شامل موارد ذیل می شوند:

یافتن سرگرمی

پیدا کردن یک سرگرمی دلخواه به انسان حس خوش موفقیت و تهذیب نفس داده و به کاهش استرس کمک می کند.

استفاده مرتب از نخ دندان

استفاده از نخ دندان فوایدی فراتر از تمیزی دندان ها دارد چرا که این عمل تمام باکتری هایی را که سبب التهاب لثه ها می شوند از بین می برد. این مسئله همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بروز سکته مغزی را کاهش می دهد.

سفر

استراحت و فاصله گرفتن از کار ضمن کاهش خطر بیماری های قلبی یک تا دو سال به عمر شما می افزاید.

خواب کافی

بدن در طول خواب سلول های خود را ترمیم می کند. پس خساست در خوابیدن هیچ سودی برایتان ندارد. علاوه بر این خواب کافی بر کیفیت زندگی تاثیر مثبتی می گذارد. پس در هر شبانه روز حداقل هفت تا هشت ساعت بخوابید.

حفظ روابط زناشویی صمیمانه

داشتن روابط زناشویی خوب و با حس مثبت منجر به آزاد شدن هورمون «اکسی توسین» که یک هورمون کاهنده استرس است می شود. مطالعات محققان دانشگاه کبک در کانادا نشان می دهد.

اجتماعی بودن

افراد اجتماعی 50 درصد بیش از افراد منزوی عمر می کنند. این یافته ها که در سال 2010 میلادی کشف شده تاثیر منفی انزوا و نداشتن دوست را با سیگار کشیدن برابر می داند.

تغذیه صحیح

انسان باید با خوردن غذاهای سالم به بدن خود سوخت رسانی کند تا بتواند زندگی سالمی داشته باشد. مصرف غذاهای پرچرب و شور را محدود کنید. همچنین در خوردن قند و شکر که خطر بیماری های قلبی، چاقی و سایر امراض مزمن را افزایش می دهد، امساک کنید. در عوض به دنبال خوردن غذاهای مقوی و مفید که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و پروتئین هستند، باشید.

ورزش و باشگاه

ورزش نه تنها برای قلب مفید است بلکه سبب افزایش ترشح هورمون اندروفین می شود. این ترکیب شیمیایی که کاهنده درد است سبب بهبود خلق و خو و نشاط نیز می شود. پس به طور میانگین هفته ای 150 دقیقه ورزش کنید.

دوری از استرس

نتایج یک مطالعه که در نشریه «Clinical Endocrinology & Metabolism» منتشر شده نشان می دهد افزایش هورمون استرس موسوم به «کورتیزول» سبب افزایش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی می شود. پس لزوم انجام ورزش های آرامش بخش نظیر یوگا و مدیتیشن را فراموش نکنید.

ترک سیگار و مشروبات الکلی

ایمیچ که خود سابق بر این سیگار می کشیده سیگار و مشروبات الکلی را به کلی کنار گذاشته بود. سیگار به تنهایی در آمریکا عامل یک پنجم مرگ و میرها است. این آماری است که CDC اعلام کرده است. همچنین مصرف الکل سبب بروز مشکلات جدی کبدی و حتی مرگ و میر ناشی از آن می شود.

لب عضوی از صورت است که توجه همه بیشتر به آن جلب می شود. پس سعی ما باید بر این باشد که همیشه لب هایی سالم ،زیبا و جذاب داشته باشیم .

راهکارهایی برای زیبایی بیشتر لب ها
- اگر لب هایی خشک و زبر دارید ، آن هارا با لوسیون و کرم های مخصوص مالش دهید .
- اگر لب هایی نازک دارید می توانید از رژ های حجم دهنده و مایع استفاده کنید . و خط لب خود را کمی بیرون تر از خط لب های خود بکشید و با رژ آن را پر کنید .
- اگر لب هایی ضخیم و بزرگ دارید ،خط لب خود را کمی داخل تر از خط لب های خود بکشید و سپس رژ لب را به لب هایتان اضافه کنید .
- رنگ رژ خود را با دقت زیادی انتخاب کنید ، و سعی کنید رنگ رژتان با رنگ پوستتان تضاد ایجاد کند . و این امر بی نهایت به زیبایی لب های شما کمک می کند .
- بعد از کشیدن رژ بر روی لب هایتان یک برگه کاغذ و یا دستمال کاغذی روی آن قرار دهید و سپس به آرامی بردارید . زیرا رژ اضافی بر روی لب ها زیبایی را از آن ها سلب می کند.